Поступление ребенка в школу коренным образом меняет его положение. Основным занятием становится учеба. Все поступки, отношения с социальным окружением выстраиваются в соответствии с новыми обязанностями.

Первокласснику не всегда удается быстро привыкнуть к новому образу жизни. Новый режим дня, необходимость сидеть на уроках спокойно, сохраняя правильную рабочую позу, все это доставляет ребенку некоторых дискомфорт.

Ребенка, пришедшего впервые в школу, встретит новый коллектив детей и взрослых. Ему нужно установить контакты со сверстниками и педагогами, научиться выполнять требования школьной дисциплины, новые обязанности, связанные с учебной работой.

 От благополучия адаптационного периода при поступлении в школу в значительной мере зависит успешность дальнейшей социальной деятельности ребенка.

Существуют и общие рекомендации, следуя которым Вы сможете лучше понять ребенка и помочь ему в период адаптации к школе.

1. Будьте терпеливы. Ваше спокойствие и уверенность в ребенке помогут   ему   привыкнуть   к   новой   обстановке.    Если   ребенок капризничает и отказывается идти в школу, не стоит резко осекать его, будьте спокойны, доверяйте своему ребенку. Спросите у него, что происходит в школе, почему он не хочет идти? Конечно, чрезмерно мягкая реакция спустя время может привести к тому, что ребенок станет манипулировать, выдумывая причины не идти. Но, во-первых, не забывайте, что Вы лучше всех знаете своего ребенка, внимательно послушайте его, обсудите проблему.  Во-вторых, стоит объяснять ребенку, что наличие проблемы - не повод не идти в школу (избегание проблемы не устранит ее). Попробуйте придумать решение проблемы вместе, и поддерживайте своего ребенка в период его реализации.
2. Прежде чем    привести   ребенка   в   школу, обсудите   с   ним это. Объясните, что в его жизни начинается новый этап. Теперь он стал взрослым и пойдет в школу. Ваши объяснения играют важную роль в адаптации ребенка. Поделитесь с ним своими воспоминаниями о школе, как Вы учились, расскажите, как будут звать учительницу Вашего ребенка, какие предметы его ожидают. Поощряйте его задавать Вам вопросы о школе и давайте на них полные, развернутые ответы.
3. Больше разговаривайте.При этом под разговорами имеются в виду не короткие фразы, такие как: «Пойдем, пора в школу», «Бери портфель», «Ну как, все понравилось в школе? Надеюсь, да». Разговор - это искусство, это магия. Это Ваша коммуникация с ребенком. При этом Ваши разговоры должны соответствовать возрасту ребенку: не быть слишком «взрослыми», но и   не   быть «детскими».   Дети   очень восприимчивы ко всему, что происходит в семье.  Поэтому если существуют какие-либо проблемы, очень важно найти правильные слова, с  помощью  которых  Вы  сможете  их  объяснить  ребенку. Помните главное: ребенок с момента своего рождения имеет право знать о том, что происходит вокруг него. Главный источник этого знания - мама и папа. Просто рассказывайте ребенку о происходящем так, чтобы это было ему понятно.
4. Любые трудности, будь то: отказ идти в школу, плохое настроение или порча тетрадей и иных школьных принадлежностей - в каждом случае вызваны индивидуальными причинами. Важно понять эти причины, проговорив с ребенком его эмоции и чувства. Он так себя ведет не потому что он плохой, ленивый или не способный, просто он не может выразить это иначе. Вы можете помочь ему понять, что именно с ним происходит, разобраться  вместе  с  ним.  Зачастую ребенок понимает лишь тот факт, что ему плохо и некомфортно. Попробуйте обсудить с ним все его реакции, спросите, чем они вызваны, по его мнению, предложите свои объяснения. Выясните истинную причину, истоки трудностей. Именно это может принести заметные и стабильные изменения.
5. Не ждите моментального эффекта. Примите как данность то, что разговаривать с ребенком надо постоянно. Не ждите, что после разговоров в течение одной-двух недель, он вдруг изменится и станет «правильным».   Он   может   никогда   не   стать «правильным» в общепринятом понимании этого слова. Он может шалить, забывать записать домашнее задание и т.д. Но Ваши совместные обсуждения и разговоры, Ваше   намерение   понять   и   помочь   ребенку   помогут наладить контакт с ним, понять, что кроется за его реакциями, принять его таким, какой он есть.
6. Помните о школьном режиме. Для любого человека, а для ребенка особенно, резкая смена   режима   дня   сопряжена   с   немалыми трудностями. Подготовьте ребенка заранее: как минимум за неделю до   1   сентября   начните выстраивать режим   сна-бодрствования   в соответствии со школьным расписанием.
7. Не забывайте   о   том, что   в   школе   ребенок   получает   новую информацию, переживания, опыт. Все это сказывается на детскойпсихике, вызывает усталость. Поэтому постарайтесь проследить, чтобы после школы у ребенка было не менее 40-60 минут на отдых. Это время Вы можете провести вместе: включите спокойную музыку, поговорите с ребенком о том, как прошел день, расскажите, как Вы ждали его после уроков, как соскучились, и как Вам важно было его увидеть.
8. Школьное обучение не ограничивается часами школьных занятий. Для успешного   развития   и   обучения   ребенка   учебных   часов мало, требуется постоянное      закрепление      знаний      вне школы. Выделяйте не меньше часа в день на образовательные и развивающие   занятия.   Это   не   только   позволит   лучше   усвоить школьный   материал, но   и   приучит   ребенка   к   необходимости заниматься. Это также может стать Вашим совместным временем. Старайтесь делать эти занятия интересными, увлекательными для ребенка. Если ребенок будет воспринимать их просто как обязанность и рутину, он очень скоро разочаруется в школе, учебе и знаниях.
9. Распорядок дня должен быть максимально стабильным. Если Вы знаете, что у Вас ожидаются важные дела, не планируйте их на то время, когда по распорядку у ребенка отдых, занятия или иные важные «режимные моменты». От Вашей стабильности и постоянства часто зависит и внутреннее самоощущение ребенка.
10. И главное —будьте внимательны к состоянию своего ребенка. Вы, как никто другой, знаете, когда ребенку действительно плохо, как с этим лучше обходиться. Помогайте ему в трудные моменты. И совершенно очевидно, что все правила могут быть изменены, если ребенок ощущает себя плохо физически или психологически.

Помните, что Вы - самый важный и значимый человек для своего ребенка. Даже когда кажется, что ребенок делает что-то специально, чтобы позлить Вас, или оказывается не способен выучить новое правило, и Ваши силы иссякают, подумайте о том, как сильно Вы его любите. Какие невероятные минуты счастья Вы испытываете, когда малыш показывает положительные результаты, как сам он этому радуется. Ради этого стоит вместе двигаться дальше.

Адаптация ребёнка в дошкольном учреждении

 «Детство - это важнейший период человеческой жизни, не подготовка к будущей жизни, а настоящая, яркая, самобытная, неповторимая жизнь. И от того, кто вел ребенка за руку в детские годы, что вошло в его разум и сердце из окружающего мира - от этого в решающей степени зависит, каким человеком станет сегодняшний малыш»

В.А. Сухомлинский.

   Адаптация - это приспособление к изменяющимся условиям. А жизнь малыша, поступающего в детский сад, меняется очень резко. Непривычная еда, непривычные игры, отсутствие рядом мамы, постоянный контакт с другими детьми... Как же помочь ребенку пережить этот сложный период?

   Проблема детского сада - хорошо это или плохо, отдавать ребенка или не отдавать - рано или поздно возникает в каждой семье. Актуальность проблемы почти не зависит от уровня благосостояния семьи и от занятости родителей, каждый из которых имеет свой собственный опыт и свое личное мнение о достоинствах и недостатках детских дошкольных учреждений.

    Вне всякого сомнения, принятие решения родителями во многом определяется вышеупомянутым личным опытом. Тем не менее посещение детского сада имеет свои плюсы и минусы, определенные не с точки зрения конкретных мамы и папы, а с точки зрения науки, точнее, наук — педагогики, медицины, психологии, социологии.

    Сразу же отметим, что с точки зрения науки в целом детский сад однозначно рассматривается как фактор положительный, абсолютно необходимый для полноценного воспитания. И с этим нельзя не согласиться, потому что человек с незапамятных времен — существо коллективное. Искусство общения с другими членами сообщества во многом определяет всю жизнь человека. Этому, несомненно, стоит учиться с детства - никакая семья, никакие няньки-гувернантки, никакие неработающие бабушки не в состоянии заменить детский сад.

Как надо готовить родителям ребенка к поступлению в детский сад

• Не обсуждать при малыше волнующие Вас проблемы, связанные с детским садом. Настроить малыша как можно положительное к его поступлению в учреждение дошкольного образования.
• Отправить в детский сад ребенка лишь при условии, что он здоров. Повысить роль закаливающих мероприятий.
• Не отдавать малыша в детский сад в разгаре кризиса 3-х лет.
• Заранее узнать все новые моменты в режиме дня в детском саду и ввести их в режим дня ребенка дома.
• Как можно раньше познакомить малыша с детьми и воспитателями в детском саду, куда он скоро придет. Раскрыть малышу «секреты» возможных навыков общения с детьми и взрослыми людьми.
• Учить ребенка дома всем необходимым навыкам самообслуживания.
• Готовить ребенка к временной разлуке с Вами и дать понять ему, что это неизбежно только потому, что он уже большой. Внушать ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим.
• Не нервничать и не показывать свою тревогу накануне поступления в детсад.
• Планировать свой отпуск так, чтобы не оставлять ребенка первое время на целый день в детском саду.
• Все время объяснять ребенку, что он для Вас, как и прежде, дорог и любим.

     Как надо вести себя родителям с ребенком, начавшим посещать детский сад:

• Не оставлять его на целый день в детском саду, пораньше забирать домой.
• Создать для него спокойный, бесконфликтный климат в семье, уменьшать нагрузку на нервную систему.
• На время прекратить походы в цирк, театр, в гости.
• Создать в выходные дни дома для него такой же режим, как и в детском саду.
• Не реагировать на выходки ребенка и не наказывать его за капризы.
• При выражении невротических реакций оставить малыша на несколько дней дома, сразу обратиться к психологу и детскому врачу.

     Как не надо вести себя родителям  с ребенком, начавшим посещать детский сад:

• При ребенке плохо говорить о детском саде, конфликтовать с ним дома.
• Угрожать ребенку детским садом как наказанием за детские грехи и непослушание, поздно забирать домой.
• Мешать контактам малыша с детьми в группе.
• Водить ребенка в многолюдные места, резко менять в выходные его режим дня.

Права и обязанности родителей воспитанников

Родители несовершеннолетних воспитанников имеют право на:

• ознакомление со свидетельством о государственной регистрации, учредительными документами, а также с учебно-программной документацией детского сада;
• участие в управлении детского сада;
• защиту прав и законных интересов воспитанников;
• ознакомление с ходом и содержанием образовательного процесса;
• получение информации обо всех видах обследований (медицинских, психологических, педагогических) воспитанников;
• иные права, предусмотренные актами законодательства Республики Беларусь.

Родители несовершеннолетних воспитанников обязаны:

• обеспечивать условия для получения образования и развития воспитанника;
• уважать честь и достоинство других участников образовательного процесса;
• выполнять требования учредительных документов, распорядка дня детского сада;
• осуществлять иные обязанности в соответствии с актами законодательства.

Родители воспитанников детского сада в соответствии с законодательством Республики Беларусь несут ответственность за воспитание своих детей и создание необходимых условий для получения ими образования.

ПРАВИЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

1) Для обеспечения безопасности приводить в детский сад и забирать детей должны родители или доверенные взрослые лично.

2) Помните о взаимовежливости и общепринятых нормах общения. Ведь воспитать вежливого ребёнка можно только личным примером.

3) Наш день в детском саду начинается с игр, общения, утренней зарядки, которые создают хорошее настроение, дают заряд бодрости на весь день, поэтому приходите в детский сад до 8.00. Если у вас есть необходимость пообщаться с воспитателями, то подойдите ещё раньше.

4) Нам всегда приятно видеть опрятных детей с аккуратными причёсками и подстриженными ногтями. Следите за чистотой одежды вашего ребёнка, ежедневно меняйте носочки и детское бельё.

5) У вашего ребенка будет свой шкафчик для хранения личных вещей. 

• Контролируйте, чтобы в нём был порядок: чистые вещи, спортивная одежда, сменная обувь должны храниться в специальных плотных мешочках или отдельных пакетах.
• Обязательно должен быть сменный комплект одежды и нижнего белья. Ребенок чувствует себя очень неудобно, если ему не во что переодеться. 
• Расчёска должна храниться в индивидуальном пакете.
• Категорически нельзя хранить в шкафчике: лекарства для ребёнка, ключи, телефон, деньги и т.п.

6) Для физкультурных занятий нужна специальная одежда — футболка (без цветных принтов, бусинок, страз и других украшений), трикотажные шортики, носочки и спортивная обувь.

7) Ваш ребёнок большую часть времени находится в детском саду, поэтому важно, какая у него обувь. Она должна быть мягкая, соответствовать размеру ноги и плотно охватывать, но не сдавливать стопу, с удобными работающими застёжками или липучками. Подошва обуви должна быть достаточно гибкой, каблук невысокий (не более 2-3 см), носок - широкий. Красивые туфельки на каблучке - не для ежедневной носки, оставьте их для праздников.

8) Если у ребенка есть любимая игрушка, книжка, их, конечно, можно принести в детский сад. Пожалуйста, помните, что дети любят делиться и меняться игрушками, которые иногда от этого портятся или теряются. Желательно не брать в детский сад игрушки и предметы, за целостность и сохранность которых вы будете переживать. Не перекладывайте эту ответственность на воспитателей.

9) Нельзя давать ребенку с собой жевательную резинку, сладости и другую еду.

10) Уважаемые родители! Приходя в детский сад на различные мероприятия (детские праздники, родительские собрания и др.), не забывайте выключать мобильный телефон.

11) Детей с первичными признаками заболеваний приводить в детский сад нельзя! Если у ребёнка в течение дня появляются первые симптомы заболевания, родители будут сразу извещены и должны как можно скорее забрать его из детского сада.

12) Своевременно информируйте медицинскую сестру, воспитателей дошкольного образования  или администрацию учреждения дошкольного образования  об отсутствии ребёнка, о причинах и предполагаемых сроках. Это можно сделать накануне или в утреннее время с 7.30 до 8.00.

13) В случае возникновения неудовлетворённости или некоторого несогласия с тем, как организована жизнь детей в группе, обращайтесь к заведующему учреждения. Вместе нам удастся решить проблему и снять вашу тревогу.

14) Будьте активными и заинтересованными! Мы приветствуем участие родителей в жизни учреждения дошкольного образования в любой форме!

Телефоны "Доверия" (экстренной психологической помощи) ЦЗМ "Надежда" УЗ "Оршанская центральная поликлиника" детская поликлиника №1 г. Орша, ул. Пионерская, 15. Телефон консультативной помощи 50-57-50

Сайт kids.pomogut.by

Онлайн-консультирование (информационная, психологическая, правовая поддерж­ка детям, пострадавшим от насилия в интернете, а также родителям и другим свидете­лям).

Telegram

• Telegram-бот @plecho_druga_bot

Психологическая поддержка детей, пострадавших от насилия и свидетелей насилия, а также их родителей. Анонимно, конфиденциально, бесплатно.

• Telegram-бот @kids_lawyer_bot

Бесплатное юридическое консульти­рование детей и родителей. Помощь оказывает Белорусская республиканская коллегия адвокатов.

Практические советы по предупреждению домашнего насилия.

Как не стать жертвой домашнего насилия? Что предпринять, если столкнулись с ним? Советов немного, но они очень важны.

!Не молчите! Звоните на горячие линии, обращайтесь в государственные органы!

!Обращайте внимание на «маркеры» насилия уже на первом этапе знакомства с молодыми людьми(запрещает ли вам мужчина видеться с подругами, ограничивает ли общение с родителями).

!Присматривайтесь друг к другу заранее. Психологи утверждают: агрессия и насилие встречаются чаще в семьях, где оба партнера имеют взрывной характер, не наделены терпением, не умеют ждать и анализировать.

! Не будьте равнодушными, если знаете, что кто-то из знакомых подвергается домашнему насилию, или видите его.

! Воспитывайте детей в уважении друг к другу.

! Обращайте внимание на насилие в отношении детей. Оно не менее важно, чем в отношении женщин, и может иметь более серьезные последствия.

! Помните, что психологическая помощь нужна и жертвам насилия и агрессорам.

! Во всех областях республики и в г. Минске создана и функционирует служба «Экстренной психологической помощи» по «Телефонам доверия» Помощь оказывается высококвалифицированными специалистами в области психологии и психотерапии бесплатно и анонимно.

Любому взрослому человеку, пострадавшему от  домашнего насилия, консультанты оказывают квалифицированную психологическую, юридическую, социальную и информационную помощь.

Найти выход из трудной жизненной ситуации призваны Центры здоровья молодежи (ЦЗМ «Надежда», УЗ «Оршанская центральная поликлиника», детская поликлиника №1, г. Орша, ул. Пионерская, 15, тел. 8-0216-51-17-21). В Центре проводятся консультации по основам здорового образа жизни, по формированию навыков безопасного и ответственного сексуального поведения, по профилактике заболеваний, передающихся половым путем, по проблемам курения, наркомании, алкоголизма, по вопросам профессиональной ориентации.  Осуществляется консультирование по проблемам общения со сверстниками и взрослыми, психологическая поддержка в трудной жизненной ситуации. Гарантированы доброжелательность, уважение личного мнения, право на самостоятельный информированный выбор, доступность и доверие.

Ответственность за совершение домашнего насилия

За совершение насилия в семье предусмотрена ответственность, в том числе и уголовная.

Одной из мер индивидуальной профилактики правонарушений в отношении агрессора, т.е. лица, совершившего насильственные действия, кроме иных (профилактическая беседа, официальное предупреждение, профилактический учет), является вынесение защитного предписания (статья 31 Закона Республики Беларусь «Об основах деятельности по профилактике правонарушений» от 04.01.2014 №122-З» - далее Закон).

Защитное предписание применяется после вынесения постановления о наложении административного взыскания за правонарушение, предусмотренное статьями 10.1, 10.2, 19.1 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях (от 6 января 2021 г. № 91-З Принят Палатой представителей 18 декабря 2020 г. Одобрен Советом Республики 18 декабря 2020 г.), совершенное по отношению к члену семьи, к гражданину:

• которому вынесено официальное предупреждение по основаниям, предусмотренным абзацами третьим или пятым части второй статьи 26 настоящего Закона. При этом защитное предписание применяется в течение года после объявления такого официального предупреждения;
• в отношении которого осуществляется профилактический учет по основаниям, предусмотренным абзацами третьим или четвертым части второй статьи 28 настоящего Закона.

Защитное предписание выносится гражданину в письменной форме руководителем органа внутренних дел или его заместителем в трехдневный срок с момента получения постановления о наложении административного взыскания за правонарушение, предусмотренное статьями 10.1, 10.2, 19.1 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях (от 6 января 2021 г. № 91-З Принят Палатой представителей 18 декабря 2020 г. Одобрен Советом Республики 18 декабря 2020 г.), совершенное по отношению к члену семьи.

Защитное предписание обязывает гражданина, совершившего насилие в семье, временно покинуть общее с пострадавшим от насилия в семье жилое помещение и запрещает распоряжаться общей совместной собственностью.

Защитным предписанием гражданину, которому оно вынесено, запрещается:

• предпринимать попытки выяснять место пребывания гражданина (граждан), пострадавшего (пострадавших) от насилия в семье, если этот гражданин (граждане) находится (находятся) в месте, неизвестном гражданину, совершившему насилие в семье;
• посещать места нахождения гражданина (граждан), пострадавшего (пострадавших) от насилия в семье, если этот гражданин (граждане) временно находится (находятся) вне совместного места жительства или места пребывания с гражданином, в отношении которого вынесено защитное предписание;
• общаться с гражданином (гражданами), пострадавшим (пострадавшими) от насилия в семье, в том числе по телефону, с использованием глобальной компьютерной сети Интернет.

Какие бы оправдания вы ни находили, насилие является ПРЕСТУПЛЕНИЕМПРОТИВ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ:

• убийство (ст. 139 УК);
• умышленное причинение тяжкого телесного повреждения (ст. 147 УК);
• умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения (ст. 149 УК);
• истязание (ст. 154 УК);
• умышленное причинение телесного повреждения и иные насильственные действия (ст. 10.1 КоАП от 6 января 2021 г. № 91-З Принят Палатой представителей 18 декабря 2020 г. Одобрен Советом Республики 18 декабря 2020 г.);

ПРОТИВ ПОЛОВОЙ НЕПРИКОСНОВЕННОСТИ ИЛИ ПОЛОВОЙ СВОБОДЫ:

• изнасилование (ст. 166 УК);
• насильственные действия сексуального характера (ст. 167 УК);

ПРОТИВ ЛИЧНОЙ СВОБОДЫ, ЧЕСТИ И ДОСТОИНСТВА:

• незаконное лишение свободы (ст. 183 УК);
• угроза убийством, причинением тяжких телесных повреждений или уничтожением имущества (ст. 186 УК);
• оскорбление (ст. 10.2 КоАП от 6 января 2021 г. № 91-З Принят Палатой представителей 18 декабря 2020 г. Одобрен Советом Республики 18 декабря 2020 г.);
• мелкое хулиганство (ст. 19.1 КоАП от 6 января 2021 г. № 91-З Принят Палатой представителей 18 декабря 2020 г. Одобрен Советом Республики 18 декабря 2020 г.).
• за которое в каждой стране, в том числе и Республике Беларусь, предусмотрено наказание в соответствии с законодательством.

Конфликтоустойчивость — способность человека сохранять конструктивный подход во взаимодействии с окружающими вопреки влиянию конфликтогенных факторов. 

Способы урегулирования конфликтов: 

компромисс (уступки с обеих сторон); 
интеграция (когда находится такое решение, при котором выполняются оба желания и ни одна из сторон ничем при этом не жертвует); 
капитуляция (одна сторона безоговорочно уступает победу другой); 
уход (одна сторона отказывается продолжать участвовать в конфликте); 
переговоры (стороны конфликта (две или более) используют обмен предложениями и идеями, чтобы найти взаимно приемлемое соглашение); 
вмешательство третьей стороны (индивида или группы, не имеющих прямого отношения к конфликту, но предпринимающих усилия, направленные на продвижение к соглашению); 
чувство юмора. 
Рисунок3Памятка для родителей по предупреждению конфликтов 

* Постарайтесь сохранять в семье атмосферу открытости и доверия 

* Не давайте ребенку несбыточных обещаний 

* Не ставьте своему ребенку условий 

* Будьте тактичны в проявлении мер воздействия на ребенка 

* Не наказывайте ребенка за то, что позволяете себе 

* Не шантажируйте ребенка своими отношениями друг с другом 

* Не бойтесь поделиться с ребенком своими чувствами и слабостями 

* Не ставьте свои отношения с собственным ребенком в зависимость от его учебных успехов 

Помните, что ребенок- это воплощенная возможность! 

Воспользуйтесь ею так, чтобы она была реализована в полной мере!

Страх – это эмоция, о которой многие люди думают с ужасом. Возможно потому, что эмоция страха сама по себе вызывает ужас, она переживается нами достаточно редко. И всё же страх – реальная часть нашей жизни. Человек может переживать страх в разных ситуациях, но все эти ситуации имеют одну общую черту: они ощущаются, воспринимаются человеком как ситуации, в которых под угрозу поставлено его спокойствие и безопасность. 

Наряду с понятием страх зачастую мы слышим понятие фобия. В чем же разница? Фобии – это те же страхи, но выраженные более сильно и преследуемые человека постоянно. Слово фобия происходит от греческого «фобос» – страх. В психологии фобиями называют навязчивые, неконтролируемые, иррациональные, неадекватные существующему положению дел страхи, которые охватывают человека в определенной обстановке и сопровождаются ощущением подавленности, вегетативными дисфункциями (учащенное и ясно различаемое сердцебиение, повышенное или пониженное давление, обильный пот, дрожь, желудочные расстройства, дрожь конечностей и губ, а иногда и всего тела и т.п.). Другими словами, если страх наступает часто, становится навязчивым, плохо поддается контролю со стороны испытывающего страх, желание избегать предмета или ситуации вызывающего страх более велико, или он имеет под собой мало оснований, нарушает самочувствие и деятельность человека, то это фобия. Хотя обычно сильный страх, мешающий человеку нормально жить, уже называют фобией. 

Существует множество видов фобий, вот некоторые из них: арахнофобия – страх пауков; кинофобия – страх собак; офидофобия – страх змей; аквафобия, гидрофобия – страх воды, плавания; акрофобия – страх высоты; никтофобия – страх ночи, темноты; гематофобия – страх вида крови; охлофобия – страх толпы, переполненных мест; танатофобия – страх смерти и пр. 

Это далеко не полный перечень фобий. Тем не менее, он позволяет составить представление о том, насколько широко распространены фобические расстройства в наше время. 

Так какие же могут быть причины возникновения страха. Причинами страха могут быть события, условия или ситуации, являющиеся началом опасности. Как указывает Дж. Боулби, причиной страха может быть отсутствие чего-либо, что обеспечивает безопасность. Страх может иметь своим предметом какого-либо человека или объект. Иногда страх не связан ни с чем конкретным, такие страхи переживаются как беспредметные. Страх может вызываться страданием, это связано с тем, что в детстве сформировались связи между этими чувствами. 

Существует несколько причин возникновения страха. Первая и наиболее понятная причина – конкретный случай, который напугал человека (укусила собака, застрял в лифте). Такие страхи легче всего поддаются коррекции. Но не у всех людей развивается стойкий, заметный окружающим страх. Во многом это зависит от особенностей характера человека (тревожность, мнительность, пессимизм, неуверенность в себе, зависимость от других людей и т.д.). 

Самые распространенные – это внушенные страхи, идущие к нам из детства. Их источники – взрослые (родители, бабушки, воспитатели), которые непроизвольно, иногда слишком эмоционально, предупреждают ребенка об опасности, часто даже не обратив внимания на то, что напугало ребенка больше: сама ситуация или реакция на нее взрослого. Ребенок начинает чувствовать тревогу, и, естественно, что у него возникает реакция страха, которая может закрепиться и распространиться на исходные ситуации. Такие страхи могут зафиксироваться на всю жизнь. 

Еще одна из наиболее частых причин страха – детская фантазия. Ребенок нередко сам придумывает себе предмет страха. Дети боятся темноты, но каждый ребенок по-разному реагирует на такие фантазии: кто-то сразу их забудет и успокоится, а у кого-то это может привести к непоправимым последствиям. 

Чувство страха может сформироваться из-за внутрисемейных конфликтов. Очень часто ребенок чувствует вину за конфликты родителей или боится оказаться их причиной. Нередко причиной страха становятся взаимоотношения со сверстниками. Если коллектив не принимает ребенка, его обижают, то вполне вероятно, что он боится быть униженным. 

Также страхи могут появляться из-за наличия более серьезного расстройства – невроза, которое должны диагностировать и лечить медицинские работники. Проявлением невроза можно считать те страхи, которые не являются нормой на определенном возрастном этапе развития, или очень сильное проявление страхов, которые входят в понятие нормы. 

Что касается изучения страхов в подростковом возрасте, то у девочек подростковый возраст более насыщен страхами, чем у мальчиков, отражая их большую склонность к страхам вообще. При этом межличностные страхи достигают своего максимума в данном возрасте, а именно: страх одиночества, некоторых людей, наказания, насмешек, осуждения со стороны сверстников и взрослых, страх сделать что-либо не так, не то, не успеть, опоздать, не справиться с порученным делом, не совладать с чувствами, потерять контроль, быть не собой и т. д. 

Рекомендации для родителей 

Чтобы помочь ребенку справиться со страхами родителям следует: 

-Признать, что страх реален. Так же как и страхи у взрослых, детские страхи зачастую иррациональны, но это не делает их менее реальными. 

-Учтите, что, по сравнению со взрослыми, дети находятся в крайне невыгодном положении в попытке противостоять страхам: взрослые могут избегать заведомо пугающих объектов или ситуаций, у детей здесь гораздо меньше возможностей. 

-Скажите ребенку, что все люди иногда боятся, даже взрослые. Расскажите ребенку, чего вы боялись когда были маленькими и как преодолели свой страх – будьте однако осторожны в своем рассказе, чтобы не вызвать у ребенка новый страх. 

-Не смейтесь над своим испуганным ребенком и не дразните его. 

-Отмечайте похвалой любой, даже самый незначительный прогресс ребенка в преодолении страха и не критикуйте ребенка за сам страх или регресс в его преодолении. Похвала родителя наилучшее поощрение для маленького ребенка, а критика совершенно неэффективна для устранения любого нежелательного поведения ребенка, будь то неуспехи в учебе, плохие манеры или страхи. Ни в коем случае не давайте ребенку понять, что вы его меньше любите или уважаете за его страхи. 

-Позвольте ребенку положиться на вас. Ведите себя спокойно и уверенно. Испуганные дети испытывают недостаток уверенности. Дайте им почувствовать, что Вы их поддерживаете и контролируете ситуацию. 

-…Но не переусердствуйте иначе «сверхохраняемый» ребенок может решить, что ему действительно есть чего бояться и станет еще более испуган и слишком зависим от родителя. 

-Убедитесь, что не вы ответственны за страх. Слишком частые предостережения: «не бери острые предметы, а то поранишься и можешь умереть»; действия — когда ребенка, например, запирают в темной комнате в качестве наказания; или угрозы — «мы уходим и оставим тебя с этой тетей», родителей могут стать источником страха. И, наконец, отсутствие дисциплины, четких правил и предсказуемости пугают маленьких детей, нуждающихся в достаточной степени внешнего контроля. 

-Не пытаться «вышибить клин клином», заставляя ребенка встретиться лицом к лицу с пугающим его объектом или ситуацией и «убедиться, что ничего страшного в этом нет». Вместо этого окажите ребенку эмоциональную поддержку и мягко постепенно помогите ему понять природу того, что он боится. Оптимальный набор действий может быть таким: 

1. Признание: Спокойно и уверенно скажите ребенку, что Вы видите и понимаете, что он боится 

2. Разъяснение – маленьким детям часто бывает достаточно простого объяснения сути страха. 

3. Косвенная демонстрация. Если ребенок боится собак, то просмотр фильма о мальчике его возраста и его любимой собаке может помочь ему почувствовать себя более уверенно. Не следует однако знакомить детей с фильмам, сказками или картинками, которые могут усилить их страх, где собаки кусаются. 

4. Беседа, Обсуждение. Попросите вашего ребенка рассказать о его страхах и внимательно с пониманием выслушайте его. 

Если страхи ребенка начали влиять на жизнь всей семьи или на распорядок жизни самого ребенка, обратитесь к профессионалу, семейному консультанту или психотерапевту, детскому психологу. 

Уважение! 

Мы иногда запросто можем сказать ребенку: «А лучше ты ничего не мог придумать? У тебя вообще голова на плечах есть?» и так далее. Всякий раз, когда мы произносим что-либо подобное, мы разрушаем положительный образ сына или дочери. 

Угрозы! 

«Если ты еще раз сделаешь — ты у меня получишь!», «Если ты еще раз стукнешь братика, я тебя…» Каждый раз, когда мы так говорим, мы учим ребенка бояться и ненавидеть нас. Угрозы совершенно бесполезны — они не улучшают поведения. 

Обещания! 

Хорошо знакомо: ребенок провинился, а мама ему говорит: «Пообещай, что больше никогда-никогда так делать не будешь» — и получает, конечно, обещание. А через полчаса ребенок повторяет свою проделку. Мама обижена и расстроена: «Ты же обещал!» Она просто не знает, что обещание ничего не значит для маленького ребенка. Обещание, как и угроза, относятся к будущему. А ребенок живет только в настоящем. Если он чувствителен и совестлив, то вымогание обещаний будет развивать в нем чувство вины, если же он не чувствителен, это только научит его цинизму: слово — это одно, а дело — совсем другое. 

Опека! 

Излишняя опека приучает ребенка к мысли, что сам он ничего делать не может. Многие родители недооценивают возможностей детей что-либо делать самостоятельно. Примите как девиз: «Никогда не делай за ребенка то, что он может сделать сам». 

Повиновение! 

Представьте, что муж (жена) говорит вам: «Брось все и сию же минуту приготовь мне кофе». Как вам это понравится? Точно так же вашему ребенку не нравится, когда от него требуют, чтобы он немедленно оставил свое занятие, лучше предупредить его заранее: «Минут через десять будем обедать», тогда мы вполне можем позволить ему поворчать немного: « Я еще поиграю». Слепое безоговорочное подчинение характерно для марионетки, но оно не способствует формированию независимого, самостоятельного человека. 

Потакание! 

Речь о вседозволенности. Дети сразу почувствуют, что родители боятся быть твердыми, когда они переступают границы дозволенного, боятся сказать им «нет». Это вселяет в них уверенность, что все правила резиновые — стоит немножко поднажать, и они растянутся. Такое может срабатывать в рамках семьи, но за ее пределами ребенка ждут горькие разочарования. Потакать ребенку — значит, лишать его возможности вырасти приспособленным к жизни человеком. 

Будьте последовательны! 

В субботу у мамы хорошее настроение и она разрешает сыну нарушать все правила (или какие-то из них). В понедельник, когда он делает то же самое, она «наваливается на него, как тонна кирпичей». Представьте себя на месте своего чада. Как бы вы научились водить машину, если бы в понедельник вторник и четверг красный свет означал «стоп», а в среду и субботу – «можно продолжать движение»? Детям необходима последовательность в требованиях. Они должны знать, чего от них ждут. Беспорядочность в разрешениях и запретах этому не способствует. 

Требуйте соответственно возрасту ребенка! 

Не требуйте от ребенка зрелости поведения, на которую он еще не способен. Помните, всему своё время! В то же время помните, что ему уже по силам! Распределяйте в семье обязанности и ответственность за них! 

Прислушайтесь к своим словам! 

Каждый день тысячи слов порицания выплескиваются на наших детей. Если все их записать на магнитофон и прокрутить мамам и папам, то они будут поражены. Чего только они не говорят своим детям! Угрозы, насмешки, ворчание, целые лекции о морали… Под влиянием словесного потока ребенок «отключается». Это для него единственный способ защиты и он быстро его осваивает. А поскольку отключиться полностью он не может, то испытывает чувство вины, а это развивает отрицательную самооценку. Все «морали» в конечном итоге для ребенка сводятся к таким схемам: «То, что ты сделал, — это плохо. Ты плохой, потому что это сделал. Как ты мог так поступить после всего хорошего, что папа (мама) сделал(а) для тебя?» 

Помните о праве ребёнка оставаться ребёнком! 

Представьте себе, что вы — педагогический гений и воспитали образцового ребенка: тихого, всегда уважительного к взрослым, который никогда не бунтует и не выходит из-под контроля, делает все, что взрослые от него хотят. У него нет отрицательных чувств к чему-либо и к кому-либо, он высокоморален, совестлив и аккуратен, никогда никого не обманывает. Но, может быть, тогда мы имеем дело с маленьким взрослым? Психологи считают, что «образцовый» ребенок — не счастливый ребенок. Это ребенок под маской. Он спрятал свое «я» под оболочку, а внутри у него очень серьезные эмоциональные проблемы. 

Воспитывая детей, развивая их самодисциплину, давайте не забывать, что они все-таки дети. Давайте оставим за ними это право! 

И ещё пару правил… 

Все родители воспитывают детей в меру своего умения и понимания жизни и редко задумываются о том, почему в определенных ситуациях поступают так, а не иначе. Однако у каждой мамы в жизни бывают моменты, когда поведение любимого ребенка ставит в тупик. А может быть, сами взрослые, применяя радикальные методы воспитания, делают нечто такое, из-за чего потом бывает стыдно. В своих ошибках вы не одиноки, все родители их время от времени совершают. Но всегда лучше учиться на чужих ошибках, не правда ли? 

1. Не ждите, что Ваш ребенок будет таким, как Вы. Или — как Вы хотите. Помогите ему стать не Вами, а собой. 

2. Не вымещайте на ребенке свои обиды: что посеешь, то и взойдет. 

3. Не требуйте от ребенка платы за все, что Вы для него делаете: Вы дали ему жизнь — как он может Вас отблагодарить? Он даст жизнь другому, — это необратимый закон благодарности. 

4. Не думайте, что ребенок Ваша собственность — он личность. 

5. Не относитесь к его проблемам свысока. 

6. Не унижайте! 

7. Не мучьте себя, если не можете чего-то сделать для своего ребенка. Мучьте, если можете и не делаете! 

8. Помните: для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все. 

9. Уважайте чужого ребенка. Не делайте чужому то, что не хотели бы, чтобы другие сделали Вашему. 

10. Любите своего ребенка любым: неталантливым, неудачным, взрослым. Общаясь с ним, радуйтесь, потому что ребенок — это праздник, который с Вами. 

Родителям на заметку: 

У активных родителей — активные дети. 

Объясняйте своему ребёнку, что имидж человеческого тела, навязываемый средствами массовой информации, не реалистичен. Здоровые тела бывают самых разных размеров и форм. 

Исследования показывают, что важную роль в формировании самооценки дочерей играют их отцы. 

Дети перенимают привычки здорового образа жизни от своих родителей. Что касается здорового питания, физической активности и самооценки, будьте своему ребёнку образцом для подражания.